Webforum

Første afdeling af CIPOCUP

I alt 0 Besvarelser.


Oprettet d. 16/10 2011 kl. 15:39 af Søren Bo Svar  Tip en ven
Første afdeling af CIPOCUP
Vi var 6 NCM’er og 3 gæster der drog af sted mod ”Svanesøen” i strålende solskindsvejr, for at køre den 3.8 km lange ruten i Bjarnes baghave i Langesø.
Vi kom lidt sent af sted, så vi varme op ved at kør med puls 180 til Langesø :) så vi kom frem med sved på panden, men vi nåede da at få numrene på cyklerne og få 20 min. Opvarmning på ruten.

Personlig havde jeg ikke de store forventninger til min placering, og tog løbet som en god gang træning, men var dog 100 % opsat på at jeg VILLE gennemføre, og det ved at køre i mit eget tempo, og så selvfølgelig undgå defekter. Løbet blev kørt på et tørt og næsten perfekt spor rundt om Svanesøen, og der var udfordringer til alle uanset Niveau. Personligt kørte jeg 8 minutter i pulszone 95-100% og 47 minutter i pulszone 85-95%. Så det var fantastisk træning…..

ER DET NOGET FOR ALLE.
Ja det er da lige præcis noget FOR ALLE der mener de er i nogenlunde form, og har mod på at køre i spændende/udfordrende terræn. Så jeg kan endnu en gang kun opfordre jer til at melde jer til de næste CipoCup løbe eller Webike vintercup der snart starter.
Det er pisse sjovt at være med, og ”sportsrytterne” viser rigtig god sportsånd overfor de langsommere kørende, ved klart at ”råbe” hvilken vej de ønskede at passere. Så du skal ikke være bange for at køre i ”vejen”
Efterløbet vare der lodtrækning på stratnumrene med fine Premier og der var en del Næsby ‘er der vandt.

Tak for det gode arrangement til Cipo folkene

Kalender

« Maj 2012 »
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3

Sponsorbanner