Du kan sagtens have det sjovt og samtidig træne hårdt
webmaster: cube@sport.dk
Landsholdet 2010
5 September kl 09:30 MTB
Turleder:
Turen: Mountainbike Grundtræning. vi aftaler hvor vi køre hen men regn med 2 1/2- 3 timer så husk gel og drikke dunke :)
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
5. september 2010 Marselisborg MTB maraton http://marselisborgmtb.wordpress.com/
Marselisborg MTB maraton 2010
Så sker det igen! søndag den 5. september byder Århus Mountainbike Klub velkommen til Marselisborg MTB maraton, danmarks smukkeste mountainbike løb.
Alle kan være med. Uanset om du er motionist eller eliterytter vil vi tilstræbe, at alle får den bedst mulige oplevelse. Løbet er hårdt – lad der ikke være tvivl om det! Bakkerne er lange og seje. Ruten er afvekslende mellem større stier, lækre single tracks, hullede grusveje og en smule asfalt. Der er noget for alle, men ingen direkte farlige passager. Det er en fordel, men ikke et krav at have gode tekniske færdigheder på MTB. Og så er det den smukkeste tur i Danmark.
Der er forhåbentlig rigtig mange NæsbyCM'er der vil med. er du intresseret så ring eller send en email til Kent eller Søren
7 September PØLSETIRSDAG
HUSK en 20 kr til Pølse og Øl/Sodavand
I DAG ER DER Begyndere træning for Racer og Mountainbike.Har du lyst til udfordrende og sjov træning på Mountainbike?
Næsby Cykelmotions instruktører viser dig sikkert rundt i skovene.
Turleder: Begynder MTB: KENT og SØREN BO Begynder RACER: Palle Energi
Turen: for Begynder MTB går turen til Holeskov Begynder RACER går turen mod nordfyn turen bliver på 40-45 kilometer med 25-28 i snit
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
9 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Korte intervaltræning og Sprint 30 sek -2 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
12 September kl 09:30 MTB
Turleder:
Turen: Mountainbike Grundtræning. vi aftaler hvor vi køre hen men regn med 2 1/2- 3 timer så husk gel og drikke dunke :)
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
14 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Korte intervaltræning og Sprint 30 sek -2 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
16 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Intervaltræning Lange 8-15 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
19 September kl 09:30 MTB
Turleder:
Turen: Mountainbike Grundtræning. vi aftaler hvor vi køre hen men regn med 2 1/2- 3 timer så husk gel og drikke dunke :)
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
21 September kl 09:30 MTB
Turleder:Turen:
Mountainbike: Korte intervaltræning og Sprint 30 sek -2 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
22 September Bikefit foredrag hos de fri Cykler Læs mere HER:
Turleder:
Turen:
Mountainbike Intervaltræning Lange 8-15 minutter. til XXX turlængde ca 30-35 km
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
23 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Korte intervaltræning og Sprint 30 sek -2 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
26 September kl 09:30 MTB
Turleder:
Turen: Mountainbike Grundtræning. vi aftaler hvor vi køre hen men regn med 2 1/2- 3 timer så husk gel og drikke dunke :)
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
26 September TOUR de KERTEMINDE 2010
Der kan vælges mellem tre landevejscykelløb af forskellig længde:
25 km - 65 km - 130 km
28 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Korte intervaltræning og Sprint 30 sek -2 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
30 September RACER og MTB
Turleder:
Turen:
Mountainbike: Intervaltræning Lange 8-15 minutter.
turen kan gøres af alle. der er indlagte ekstra intervaller for de hurtige :)
Turleder:
Turen: på Racer
Turene vil blive tilrettelagt efter de deltager der dukker op, er der behov for at dele gruppen i forhold til styrke og evner vil turleder gøre dette
Husk: det er klokken 17:30 vi starter ud fra klubhuset i Ågade
03 Oktober kl 09:30 MTB
Turleder:
Turen: Mountainbike Grundtræning. vi aftaler hvor vi køre hen men regn med 2 1/2- 3 timer så husk gel og drikke dunke :)
turen kan gøres af alle. der er indlagte intervaller for de hurtige :)
26 September TOUR de KERTEMINDE 2010
Der kan vælges mellem tre landevejscykelløb af forskellig længde:
25 km - 65 km - 130 km
24 Oktober Alpetramp www.pedaltramp.dk.
24 Oktober INVITA MOUNTAINBIKE RACE BLÅBJERG 2010 www.vardecykelklub.dk
Printvenlig
Sitemap